Amamentar Dói? Entenda as Causas e Como Aliviar o Desconforto!

Amamentar é uma experiência única e fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. No entanto, muitas mães enfrentam dificuldades e desconfortos durante esse processo. 

Uma das perguntas mais comuns entre as pessoas é: "Amamentar dói?" Neste artigo, vamos explorar as causas comuns do desconforto durante a amamentação e fornecer dicas úteis sobre como aliviar essas dores para tornar a amamentação uma experiência mais agradável tanto para a(o) lactante quanto para o lactente.

1. Causas Comuns da Dor Durante a Amamentação

1.1 Problemas de Pega

Uma das principais causas da dor durante a amamentação é a pega inadequada do bebê na mama. Uma pega incorreta pode levar ao posicionamento inadequado da boca do bebê no mamilo, resultando em dor e fissuras nos mamilos da lactante. 

1.2 Ingurgitamento Mamário

O ingurgitamento mamário ocorre quando há acúmulo excessivo de leite nas mamas, causando inchaço e sensação de tensão. Essa condição pode tornar a amamentação dolorosa e desconfortável.

1.3 Mastite

A mastite é uma infecção nas mamas que pode ocorrer quando há um acúmulo de leite não drenado. Além da dor, a pessoa pode sentir-se febril e com mal-estar geral.

1.4 Sensibilidade Mamária

Algumas pessoas têm mamilos naturalmente mais sensíveis, o que pode tornar a amamentação desconfortável, especialmente nos primeiros dias.

1.5 Vasospasmo mamário

Algumas pessoas podem experienciar vasospasmo nos mamilos, que é uma contração involuntária dos vasos sanguíneos. Isso pode causar dor, sensibilidade extrema e até mesmo mudanças de cor nos mamilos.

1.6 Problemas no bebê

Às vezes, a dor durante a amamentação pode estar relacionada a problemas de sucção ou até mesmo a uma má formação oral do bebê. Consultar um especialista em amamentação pode ajudar a identificar e solucionar esses problemas.

2. Como Aliviar o Desconforto Durante a Amamentação

2.1 Corrigir a Pega

Corrigir a pega é essencial para reduzir a dor durante a amamentação. Certifique-se de que o bebê abocanhe não apenas o mamilo, mas também parte da aréola. 

Isso ajuda a garantir uma sucção adequada e minimiza o atrito nos mamilos. O bebê deve estar bem posicionado, preferencialmente barriga-barriga (mãe-bebê) e abrir bem a boca (boca de peixe).

2.2 Compressas 

Utilizar compressas quentes nas mamas antes de amamentar pode ajudar a aliviar o ingurgitamento mamário. O calor ajuda a facilitar o fluxo do leite e alivia a tensão nas mamas. 

Mas, isso não deve ser feito sempre, pois cada vez que se usa calor, mais leite é produzido, logo suas mamas estarão cheias, além do risco de queimar a pele! 

Utilizar compressas frias para arrefecer a mama ingurgita, ou utilizar folha de couve fria pode também ajudar a aliviar a dor. 

No entanto, tome cuidado, pois o frio tem efeito oposto ao calor, se o uso for demasiado você pode acabar empedrando o seu leite e ingurgitando ainda mais a sua mama! Na dúvida, procure uma profissional. Ela irá te avaliar e verificará qual a sua necessidade!

2.3 Massagem nos Seios

Realizar massagens suaves nas mamas durante o banho ou antes da amamentação pode ajudar a estimular o fluxo de leite e reduzir o desconforto.

2.4 Uso de Pomadas

Existem pomadas específicas para hidratar e proteger os mamilos, que podem ser aplicadas após a amamentação para ajudar na cicatrização de possíveis fissuras. 

Só tome cuidado com a utilização das pomadas, principalmente com a retirada: o produto deve ser retirado completamente antes de realizar a amamentação, pois pode dificultar a pega do bebê e acabar causando traumas em seu mamilo.

Pomada de indicação: Purelan (Medela)

2.5 Corrigir Postura

Atente-se para o seu posicionamento quando for amamentar, isso contribuirá para que a pega do bebê fique correta! Se for preciso, você pode utilizar uma almofada de amamentação!

2.6. Ordenha

Caso as suas mamas estejam produzindo mais leite do que o necessário para o seu bebê, isso também pode causar dor, e existe a opção de realizar a ordenha manual (mãos) ou extração por bomba (manual ou automática)! 

Bomba manual: Fisher Price

Bomba automática melhor avaliada: Medela

Bomba automática mais barata, mas também bem avaliada: G-Tech

3. Cuidados com a Higiene

3.1 Lave as Mãos

Antes de cada amamentação, é essencial lavar bem as mãos para evitar a contaminação das mamas e do leite.

3.2 Cuidado com as Fissuras

    Caso ocorram fissuras nos mamilos, é importante manter as mamas sempre limpas e secas para evitar infecções.

Amamentar pode, sim, causar desconforto, mas é fundamental lembrar que esse processo é único e valioso para o bebê e para a(o) lactante. Ao entender as causas comuns da dor durante a amamentação e seguir as dicas para aliviar o desconforto, as mães podem desfrutar plenamente dessa experiência.

Nota 1: Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ao amamentar, isso é muito mais comum do que é noticiado. Não se sinta envergonhada(o) se não conseguir, ou não querer, amamentar! Apesar de ser um ato de amor, e de ter diversos benefícios para o bebê e para a lactante (prevenção de câncer de mama), você precisa estar confiante e segura para realizar a amamentação. Também precisa de apoio e por isso deve procurar uma profissional caso esteja tendo dificuldades!

Nota 2: O Ministério da Saúde do Brasil, assim como outros órgãos, como a Fiocruz, a Organização Mundial da Saúde, a Unicef e demais órgãos recomendam a amamentação exclusiva até os 6 meses de idade. Além disso, é importante que a criança continue mamando até os 2 anos de idade (com alimentação complementar).

Nota 3: Pessoas soropositivas (HIV/HTLV) não devem amamentar! Nesse caso, não amamentar também é um ato de amor! O vírus pode passar pelo leite materno ainda que a carga viral esteja indetectável! Fonte: Boletim Vacinas e Novas Tecnologias de Prevenção

FAQs (Perguntas Frequentes)

Amamentar dói o tempo todo?

Não. Com a pega correta e os cuidados adequados, a amamentação não deve ser dolorosa.

Quanto tempo dura o desconforto inicial?

O desconforto inicial geralmente dura alguns dias até que a(o) lactante e o bebê se ajustem à rotina da amamentação.

Devo usar pomadas antes da amamentação?

Não, as pomadas são geralmente indicadas para uso após a amamentação.

Posso usar analgésicos para aliviar a dor?

Pode, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicação durante a amamentação.

Com que frequência devo amamentar o meu bebê?

A frequência ideal varia para cada bebê, mas é recomendado amamentar sempre que o bebê demonstrar sinais de fome.